Повышение гибкости тела

Причины снижения гибкости:

1. малоподвижный образ жизни, гиподинамия

2. специфика трудовой деятельности

3. возраст

4. травмы и др.

Решение: регулярная практика йоги с акцентом на растяжения

Почему йога: так как йога - это последовательная глубокая система восстановления, включающая в себя многовековой опыт людей, которые заботятся о состоянии здоровья и улучшении качества жизни через всесторонний подход к исцелению

Альтернатива: длительное медикаментозное лечение и физиопроцедуры в лечебных учреждениях