- Главная
- >
- Каталог
- >
- Для мужчин
Повышение потенции
Значение потенции в жизни мужчины переоценить сложно. От нее зависит не только интимная близость, а и ощущение полноценности жизни. Как решить проблемы с потенцией и откуда эта проблема взялась? Связана ли она с возрастом? Рассмотрим проблему со всех сторон.
Симптомы снижения потенции
Потенция - способность организма к половому акту. Состоит из сексуального возбуждения и эрекции. Нельзя сидеть, сложив руки, заметив за собой следующее:
- Интерес к сексу снижается.
- Не всегда наступает эрекция от сексуальных ласк.
- Эрекция пропадает на протяжении полового акта.
- Половой член недостаточно твердый во время полового акта.
Причины снижения потенции
Спровоцировать снижение потенции легко из-за тонкости механизма. Возникает эрекция, как ответ на сексуальное возбуждение, в результате которого, через цепь нервных импульсов, достигается увеличенный приток крови к пещеристым (кавернозным) телам полового члена, они представляют собой губчатую ткань пронизанную артериями и венами. При этом закрытие клапана вен препятствует оттоку крови. В итоге заполнение пещеристых тел ведет к увеличению в размерах полового члена, то есть процессу эрекции и совершению полового акта. В этой цепочке: возбуждение - приток крови - эрекция - закрытие оттока крови, нарушения в любом звене снижает способность организма к половому акту. Рассмотрим причины снижения потенции:
1 - Слабое сексуальное возбуждение, связанное с психологическими проблемами:
- депрессией
- стрессом
- психоневрологическими заболеваниями
- отношением к партнеру
- переутомлением
- страхом из-за невозможности полового акта
Также недостаток возбуждения может быть связан с эндокринными (гормональными) нарушениями. Когда недостаточно вырабатывается мужских гормонов, тогда ослаблены функции половых желез и как результат снижается половое влечение. Наблюдается при заболеваниях щитовидной железы, надпочечников, сахарном диабете и ожирении.
Причиной может быть прерывание импульса, направленного на возбуждение. Случается при неврологических нарушениях, влияющих на возбуждение:
- нарушение мозгового кровообращения
- заболевания спинного мозга
- рассеянный склероз
2 - Если у мужчин с возбуждением все в порядке, тогда существуют причины местного значения:
- Артерии, по которым поступает кровь в член, сужены, тогда приток крови уменьшен и эрекция медленная или слабая.
- Причиной могут быть вены, когда клапаны слабо закупориваются, и происходит отток крови с пещеристых тел. Они не наполняются кровью и эрекция слабая или вовсе не наступает.
3 - Причина зачастую кроется в атеросклерозе и варикозном расширении вен. На ухудшение кровообращения влияет малоподвижность, особенно вредно длительное сидячее положение.
4 - Причина снижения потенции может крыться в самих пещеристых телах. При ряде заболеваний или травм они могут структурно изменяться, и губчатая ткань становится, менее растяжима кровью. При этом набухание полового члена во время возбуждения не наступает.
5 - Нередко нарушается потенция при заболеваниях мочеполовой системы, а именно при простатите, тяжелой форме цистита, уретрите.
6 - Последняя группа основных причин это нарушение эрекции, как побочное действие некоторых лекарственных препаратов. После отмены, медикаментов потенция восстанавливается.
Снижение потенции после 40
По статистике именно к сорока годам у половины мужчин возникает снижение потенции. Почему именно в этом возрасте. Первопричиной является снижение вырабатывания тестостерона — мужского гормона, а половая деятельность и сексуальное возбуждение зависят от его уровня. Положительный момент: в некоторых случаях можно повышать уровень тестостерона без применения лекарственных средств:
- Сон не меньше 8 часов
Вырабатывается тестостерон в фазе глубокого сна.
- Коррекция веса
Доказано что в жировой ткани мужские половые гормоны превращаються в женские — эстрогены.
- Нормализация питания
Разнообразьте рацион орехами, морепродуктами, зеленью, овощами, фруктами и ягодами.
Старайтесь не есть на ночь. Организм нуждается в силе для выработки гормонов, а он тратит ее на переваривание пищи.
- Физическая активность
Если вы не занимались йогой - скамое время начать
- Отказ от алкоголя
Спиртные напитки способствуют превращению тестостерона в эстроген и наносят вред яичкам, которые ответственны за выработку гормона.
Нередко причина связана с психологическими проблемами. Особенную роль играет страх полового бессилия, он развивается у человека из-за проблем с эрекцией в прошлых половых связях. Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют постараться забыть о проблемах и неудачах, снизить уровень тревожности. Важную роль играет поддержка партнера.
Снижение потенции после 50
Трудности с потенцией испытывают много мужчин после 50 лет. Организм стареет, но не всегда возраст является определяющим фактором состояния сексуального здоровья. Помимо старения организма у многих мужчин накопились возрастные заболевания.
- При сердечно-сосудистых заболеваниях (инсульт, инфаркт), из-за слабости сердечной мышцы нарушено кровообращение к половым органам. А потенция напрямую зависит от кровообращения.
- Потеря эластичности и сужение сосудов при атеросклерозе снижает ток крови, а от него зависит быстрота эрекции.
- Рубцы, появившиеся в простате при хроническом простатите, мешают прохождению импульсов отвечающих за эрекцию и эякуляцию.
- Подводя итог, отмечу:
Причины снижения потенции: стресс, вредные привычки, гиподинамия (снижение силы сокращения мышц)/малоподвижный образ жизни и другое
Упражнения для повышения потенции для мужчин улучшают общее состояние, не имеют побочных эффектов, а результат можно почувствовать уже через 3-4 регулярных практики
Решение: регулярная практика йоги
Почему йога: это последовательная глубокая система восстановления, включающая в себя многовековой опыт людей, которые заботятся о состоянии здоровья через всесторонний подход к исцелению
Альтернатива: длительное медикаментозное лечение и физиопроцедуры в лечебных учреждениях, операция и забыть о сексуальной жизни
Источник: http://prostatit.guru/potentsiya/joga-dlya-potentsii/ © Prostatit.guru
Источник: http://prostatit.guru/potentsiya/joga-dlya-potentsii/ © Prostatit.guru