Укрепление мышечного корсета
Почему йога: специально разработанные комплексы помогают
1.улучшить кровообращение;
2.укрепить мышцы;
3.сформировать правильную осанку;
4.улучшить гибкость позвоночника;
5.укрепить мышцы всего тела;
6.улучшить питание головного мозга;
7.улучшить усвоение информации и ее запоминание;
8.стимулировать работу органов дыхательной системы;
9.вывести из организма токсины и продукты распада;
10.нормализовать вес;
11.научиться контролировать эмоции;
12.тонизировать все тело
Несложные упражнения позволяют ребенку избавиться от тревоги и страхов, сделать его менее возбудимым. Йога позволяет направить энергию ребенка в нужное русло, в частности – на развитие позитивного восприятия окружающего мира. Ребенок, который занимается этими упражнениями, начинает воспринимать себя как уникальную и гармоничную личность.
Йога подходит даже для тех детей, которые по состоянию здоровья или другим причинам не могут заниматься атлетикой, гимнастикой или боевыми искусствами
Альтернатива: физкультура